Люди часто подвергаются воздействию различных климатических факторов. Резкие изменения атмосферного давления, вспышки на солнце, перепады температуры воздуха и влажности — все это влияет на наше здоровье, особенно на Крайнем Севере. Сейчас стоит теплая погода, а через пару дней столбик термометра понизится. И ответная реакция организма — головная боль, скачки артериального давления, тошнота, слабость — часто не заставляют себя долго ждать.
Метеозависимые люди или люди-барометры — это чаще всего те, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, много работает, переутомляется и недостаточно отдыхает.
Рекомендации Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики помогут ослабить реакцию организма во время перепадов атмосферного давления.
— При резкой смене погоды необходимо снизить физические нагрузки.
— Избегать конфликтных ситуаций.
— Не переутомляться.
— Правильно и умеренно питаться.
— Пить травяной чай.
— Соблюдать режим приема лекарств, назначенных врачом.
— Носить с собой средства «скорой помощи».
