Лето в самом разгаре, и врачи Ноябрьской ЦГБ напоминают главное правило: дети — не маленькие взрослые. Их система терморегуляции несовершенна, поэтому перегрев для них опасен вдвойне.
Ни в коем случае нельзя оставлять ребёнка в машине даже на «пять минут» — температура внутри растёт молниеносно. Выходить на солнце с 11:00 до 16:00 стоит только при крайней необходимости. В жару не стоит плотно кормить жирной пищей — организм тратит энергию на переваривание, перегревая тело изнутри. Одежда не должна быть тесной и синтетической.
Чтобы обезопасить ребёнка, вода всегда должна быть под рукой. Предлагайте пить каждые 20–30 минут, не дожидаясь просьбы. Одевайте только в светлую хлопковую одежду и панамку, закрывающую затылок. Играть лучше в тени или в помещении с кондиционером, но не направляйте холодный поток прямо на ребёнка.
К врачу нужно обратиться, если кожа стала горячей и сухой (пот перестал выделяться — это опасный знак), температура высокая, лоб горячий, а конечности холодные, появилась сильная жажда, переходящая в отказ от воды, спутанность сознания, капризность или, наоборот, вялость, а также рвота и головная боль.
Первая помощь до приезда врачей: перенесите ребёнка в прохладу, расстегните одежду, положите прохладное (не ледяное!) влажное полотенце на лоб и шею. Поите маленькими глотками.