В полдень 20 апреля в «Зените» собрались сотни жителей нашего города, желающих позаниматься под заводную музыку, прослушать лекции о пользе физкультуры и провести диагностику организма. Программа фестиваля оказалась обширной, и занятия с ноябрянами проходили одновременно на нескольких площадках.
На одной из сцен сенсеи восточных единоборств Альбина Байрамгулова и Артем Силин давали уроки кроссфита: показывали, как без ущерба для суставов и позвоночника упражняться с гирей. Время от времени инструктор Гюзель Грищенко бросала призывный клич, и к ее подиуму на групповую зарядку устремлялись десятки приверженцев здорового образа жизни.
Главное действо разворачивалось в центре, где ведущий Николай Белоцкий организовал танцевальный баттл-шоу. Зал рукоплескал искрометному выступлению новоуренгойской группы «Воркаут» (руководитель Екатерина Ушанлы). Гости из газовой столицы Расул Хамутаев, Максим Демидович, Андрей Романцев и Василий Карасев несколько лет назад первыми стали заниматься паркуром в своем городе. Брутальные парни, одетые во все черное, показали публике классный номер с элементами акробатики.
Не подкачала также группа поддержки «Айденс» (КСК «Факел») из Ноябрьска. Девушки-чирлидеры Диана Устенко, Ангелина Ахматшина и их подруги показали зажигательный танцевальный номер.
Во время своеобразного мастер-класса руководитель ноябрьской секции «Зумба» Вера Степанова рассказала, что в клубе параллельно занимаются в детской и взрослой группах. Возраст фитнесу не помеха: младшему спортсмену едва исполнилось четыре года, а самой старшей участнице — Надежде Кошелевой – 73. Круговая система тренировок рассчитана на людей любого уровня физической подготовки и состояния здоровья.
Тренер дал несколько советов желающим заниматься фитнесом. Сперва надо проконсультироваться с доктором, особенно при наличии хронических заболеваний. За один час до начала занятий, чтобы получить энергию и избежать резкого падения сахара в крови, надо «заправиться» какой-нибудь легкой кашей, цельнозерновыми или бобовыми продуктами. Через час после тренировки для восстановления мышечной ткани необходимо принять пищу, богатую белками. Что касается обычной негазированной воды, то ее можно понемногу пить целый день, чтобы избежать обезвоживания.
В зале нашлось место для массажиста Николая Федотова. Добровольцы по очереди ложились на стол, и мастер мануального воздействия показывал различные методы массажа, разминал суставы и позвонки. Под руководством заведующей отделением медицинской профилактики Елены Фаттаховой в одном из кабинетов первого этажа работник Ноябрьской ЦГБ Татьяна Чупахина брала пробы крови у будущих доноров костного мозга. В соседнем помещении работала психолог Злата Аникиева, а медсестра Алия Гатауллина с помощью прибора газоанализатора фиксировала уровень угарного газа в выдыхаемом человеком воздухе. Здесь, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Каждый курильщик, прошедший эту процедуру у Гатауллиной, мог удостовериться, насколько пагубно действует на здоровье пристрастие к табаку.
Во время спортивного праздника оказалось много желающих поделиться впечатлениями.
— Что такое фитнес? – спросила учительница начальных классов школы № 2 Маргарита Здебская и сама же ответила на свой вопрос: – Это драйв, когда каждую секунду жизни пробуешь на вкус!