Николай Шестопалов пригласил на встречу женского клуба городского общества инвалидов специалиста по нутрициологии и здоровому питанию. Эксперт предложила провести для женщин анализ состава тела и выявить проблемные зоны.
Результаты превзошли ожидания. Специалист отметила, что группа метаболически моложе своего паспортного возраста — сказались активность сейчас и спортивное прошлое. Вместе с тем у многих есть превышение по внутреннему и общему жиру. Но это не приговор, а план действий. Как пояснила эксперт, это регулируется питанием и образом жизни: важно разобраться в рационе, добавить пользы и уменьшить излишки быстрых углеводов. Это даст ещё больше жизненной энергии и улучшит качество жизни.
Организаторы отметили, что старшее поколение трепетно следит за своим здоровьем и ведёт активный образ жизни — и это главная основа хорошего самочувствия. Полученные рекомендации, уверены они, подойдут и всем остальным.