В субботу 13 апреля в «Зените» состоится открытый мастер-класс по зумбе. Пройдёт он в рамках реализации социального проекта «Победить самого себя», который получил грант губернатора Ямала при поддержке Фонда президентских грантов.
Его инициатор – ноябрьская городская организация профсоюза работников здравоохранения и профсоюз образования Ноябрьска. В мероприятии примут участие фитнес-инструкторы из Москвы, Югры и Ямала.
Как рассказала автор проекта председатель профсоюза работников здравоохранения Ноябрьск Наталья Онищук, реализуют его с 2023 года, в мастер-классе примут участие более ста работников здравоохранения и образования.
— Это вид фитнеса, который доступен всем мужчинам и женщинам, самых разных возрастов, — рассказала Наталья Онищук. —
Зумба — это один из видов групповых программ в фитнесе, который совмещает в себе множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей.
Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводиться первые занятия. В ходе тренировки постепенно наращивается интенсивность и сложность движений, которые в конце занятия складываются в полноценный танец.
Зумба — это эффективный вид кардиотренировки, который за счёт своей аэробной нагрузки позволяет укреплять сердечно-сосудистую систему.
