19 января православный люд окунается в купель-иордань. Именно в день Крещения Господня вода обретает чудотворную силу. По существующему поверью, окунувшись в иордань три раза, можно избавиться от недугов.
Однако речь больше идет о духовном очищении, ибо по медицинским показаниям не всем эта процедура рекомендована. Люди, имеющие хронические заболевания, могут усугубить свое состояние, окунаясь в ледяную воду.
Как правильно подготовиться к таким процедурам и как они могут повлиять на организм, мы поинтересовались у Елены Фаттаховой, заведующей отделением медицинской профилактики Ноябрьской центральной городской больницы.
– Погружаясь в прорубь бездумно, можно заработать ряд серьезных заболеваний, – предостерегает Елена Васильевна. – Если вы собрались нырять на Крещение, нужно помнить, что не каждый организм готов к такой процедуре и не каждое сердце может выдержать перепад температуры. Прежде чем окунаться в ледяную воду, следует подготовиться. Допустим, вы хорошо себя чувствуете, но ЭКГ не делали десять-двенадцать месяцев, в этом случае необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
В программу вечернего моциона включите обливание холодной водой, да и вообще обливаться прохладной водичкой не помешает, даже в ванной. Это бодрит и тонизирует. После купания в иордани потребуется теплая сухая одежда, лучше, если она будет без завязок, чтобы быстрее накинуть. После омовения нужно тщательно вытереться, быстро надеть штаны, кофту и выпить стакан горячего чая.
– Особенно хочу предупредить ноябрян: забудьте о ста граммах, – акцентирует доктор Фаттахова. – Категорически не рекомендую пить алкоголь, это я вам говорю как врач с большим терапевтическим стажем. Часто принявшего на грудь ныряльщика откачивают в карете скорой помощи, а то и в реанимации. Но если нет противопоказаний, то в целом смена температурного режима благотворно влияет на человеческий организм. Происходит активация всех систем, которые пробуждают защитные функции организма.
Добавим: названы самые популярные для крещенского ныряния в прорубь места в России. Это Байкал, где в январские морозы толщина льда может достигать полутора метров, поэтому там водоем прорубают с помощью специальной техники. Ачаирский женский монастырь в Омской области, где температура воды в иордани соответствует обычной температуре тела человека (она не меняется в зависимости от температуры воздуха на улице). Нижегородская область, где расположен Серафимо-Дивеевский монастырь, о котором ходят легенды: например, что канавка рядом с водоемом на территории обители есть не что иное, как след, оставленный Богородицей.