В России проходит Неделя профилактики рака легких — злокачественного новообразования, развивающегося из клеток слизистой оболочки бронхов и легочных альвеол. В ходе прогрессирования заболевания нормальные здоровые клетки замещаются опухолевыми. Это приводит к нарушению работы органа и в итоге — к прекращению его функционирования.
Ранние стадии часто протекают бессимптомно, поскольку начальные формы опухоли не имеют клинических проявлений, обнаружить их можно только с помощью флюорографического или рентгенологического исследования органов грудной клетки.
Особое внимание уделять обследованиям должны: курильщики и бывшие курильщики, работники вредных производств, лица с хроническими заболеваниями легких, а также те, у кого были случаи онкологии в семье.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, следует:
- Отказаться от курения. Легкие постепенно очистятся и восстановят свои функции, поэтому даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросить курить, тем выше этот шанс.
- Увеличить физическую активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
- Снизить вес. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления.
- Проявлять заботу о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
- Проводить выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться в городе, жителям мегаполиса лучше почаще ездить на природу.