Она проходит с 8 по 14 декабря. Далее приведены мифы и факты о потреблении никотинсодержащей продукции.
Миф: «Курение не так опасно, как говорят».
Факт: Табачный дым содержит десятки токсических и канцерогенных веществ, которые постепенно разрушают организм. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 7 лет, повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза и в 10–30 раз увеличивает вероятность рака лёгких.
Миф: «Если курить меньше 5 сигарет в день, вреда не будет».
Факт: Исследования показали, что регулярное выкуривание 3,5 сигарет в день сокращает жизнь мужчин на 1 год, а у женщин аналогичный эффект вызывает 2 сигареты. Даже небольшое количество никотина вызывает зависимость и наносит вред здоровью.
Миф: «Курение помогает снять стресс».
Факт: Никотин вызывает выброс адреналина, что приводит к спазму сосудов, повышению давления и частоты сердечных сокращений. Это усиливает стресс, а не снимает его.
Миф: «Электронные сигареты и вейпы безопаснее обычных сигарет».
Факт: Жидкости для вейпов содержат пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, которые могут негативно влиять на эндокринную систему, особенно у подростков. Никотин в электронных сигаретах вызывает зависимость и нарушает работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Миф: «Курение помогает похудеть».
Факт: Низкий аппетит у курильщиков связан с расстройством пищеварительных процессов. Курение может способствовать некоторой потере веса, но это малоэффективный и опасный способ похудения. Цена нескольких килограммов потерянного веса – разрушенное здоровье.
Миф: «Пассивное курение не опасно».
Факт: Вторичный табачный дым содержит около 4 000 химических веществ, включая 70 канцерогенов. Пассивное курение – причина многих случаев рака лёгких и заболеваний сердечно-сосудистой системы у некурящих.
Важно помнить: не существует безопасных форм потребления никотина. Отказ от курения – единственный способ защитить своё здоровье и здоровье окружающих.
В центре здоровья для взрослых в Ноябрьской ЦГБ работает кабинет отказа от курения. Он расположен по адресу: ул. Республики, д. 19, кабинет 17. Квалифицированный медицинский психолог оказывает профессиональную поддержку всем желающим отказаться от никотиновой зависимости с 08:00 до 19:00 в будние дни.
Записаться на прием можно через кол-центр по телефону 122 (4), приложение «К врачу» и приложение «Госуслуги». Получить подробную информацию можно по телефону 39-84-46.
Также кабинет отказа от курения работает в Ноябрьском ПНД по адресу: ул. 8 Марта, д. 6, кабинет 8. Посетить его можно в понедельник, вторник, среду и пятницу с 09:00 до 12:00 или в четверг с 16:00 до 19:00. Чтобы получить более подробную информацию, следует позвонить по телефону 34-65-67.
Берегите себя и будьте здоровы!