С 7 по 13 июля в Ноябрьске проходит неделя, посвященная профилактике аллергических заболеваний. Как снизить риск аллергии и предупредить возникновение ринита, атопического дерматита или астмы?
Существует несколько простых правил, следует:
- ограничить контакт с аллергенами, это могут быть: пыльца растений, пыль, бытовая химия, слюна и шерсть животных, краски, аэрозоли, некоторые продукты питания;
- регулярно проводить влажную уборку дома, проветривать помещения, стирать постельное белье без применения сильно ароматизированных средств;
- после улицы мыть руки и умываться, аллергикам рекомендуется промывать нос и принимать душ;
- вести здоровый образ жизни, отказаться от пищи с содержанием искусственных добавок, не забывать про физическую активность, закаливание и полноценный сон;
- при появлении симптомов аллергии обратиться к врачу для диагностики и лечения.