Зимой северянам важно проявлять повышенное внимание к безопасности во время прогулок, так как в холодное время года возникают риски травматизма во время гололёда или снегопада. Чтобы уберечь себя и близких, необходимо соблюдать основные рекомендации.
Общие правила безопасности:
- Не бегайте и не ходите быстро в гололёд — это основная причина падения и получения травм.
- Обучите ребёнка правильным способам падения: на бок, группировать тело, прикрывать голову руками, не выставлять руки вперёд, чтобы избежать переломов.
- Не ходите вблизи зданий. Сосульки и снег могут сойти с крыши внезапно.
- Руки должны быть свободны. Не держите руки в карманах — так сложнее сохранять равновесие, свобода в движении поможет смягчить падение.
- Не играйте на льду. Кататься, скользить и «тормозить пятками» безопасно только на оборудованном катке.
Одежда, видимость и внимательность:
- Одевайтесь по погоде, сохраняя свободу в движении.
- Выбирайте правильную обувь — рифлёная подошва, силиконовые накладки и антискользящие шипы делают походку увереннее и устойчивее.
- В тёмное время используйте световозвращающие элементы.
- Научите детей быть внимательными к другим — помогать тем, кто упал, убедиться, что всё в порядке и сообщать взрослым об опасных местах.
- Подавайте личный пример. Когда ребёнок видит спокойное поведение взрослого, он быстрее перенимает привычки безопасности.
Безопасный переход дороги и передвижение по улице:
- Переходите дорогу только по пешеходным переходам, когда машины полностью остановились. В гололёд тормозной путь увеличивается и водитель может не успеть вовремя затормозить.
- Будьте особенно осторожны в снегопад. Из-за ухудшения видимости пешеходы становятся менее заметны. Обязательно остановитесь перед дорогой и и убедитесь, что вас заметили.
- Идите медленно, мелкими шагами. Так вы лучше удерживаете равновесие и контролируете движение по скользким дорогам. В гололёд следует передвигаться, не отрывая ног от поверхности.
- Держитесь подальше от края тротуара. Края могут быть покрыты льдом и резкое движение приведёт к падению.
- Постройте с ребёнком безопасный маршрут. Обходите наклонные участки, мосты, тёмные проходы и места, где лёд маскируется под снег. Лучше идти по утрамбованному или свежему снегу, так как он обеспечивает лучшее сцепление.