Специалисты НТИА «МИГ» провели опрос среди ноябрян и выявили уровень их физической активности. Умеренные нагрузки привлекают 60% респондентов, в основном женщин. Более энергичные занятия, вроде фитнеса или спортивных тренировок, интересуют 31% участников, в этой группе лидируют мужчины. 9% опрошенных предпочитают минимальную физическую активность либо пассивный образ жизни и это, в большинстве своем, люди старшего поколения.
Приблизительно треть респондентов (34%) добавляют физические усилия в свои ежедневные дела, включая походы по магазинам, работу по дому или время, проведенное с детьми и домашними животными. Немного более трети (36%) — предпочитают умеренные нагрузки, такие как плавание в бассейне, утренняя гимнастика или интенсивная ходьба. Оставшиеся 30% вовлечены в более серьезные занятия спортом: регулярные тренировки в тренажерном зале, фитнес или йога.
Чтобы быть активным, не обязательно ходить в зал, наращивать мускулатуру, главное, найти возможность двигаться – так считает женская половина участников опроса, которая отдает предпочтение пешим прогулкам и зарядке. Эти виды активности в большей степени популярны среди старшего поколения. В свою очередь фитнес, йога, аэробика – направления молодых девушек. Силовые тренировки и атлетические дисциплины пользуются особым спросом среди мужчин в возрастной категории до 35 лет.
Физическая активность для жителей города имеет несколько важных аспектов. Подавляющее большинство (75%) опрошенных считают ее ключевым инструментом для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Для 35% респондентов это не просто занятия, а неотъемлемая часть их образа жизни, которая в том числе помогает справляться с эмоциональным стрессом, повышает самооценку и улучшает работоспособность. Небольшая группа (8%) рассматривает физическую активность как подготовку к определенным задачам.
Подавляющее большинство опрошенных (99%) признают благотворное влияние физической активности на здоровье. В связи с этим, многие респонденты активно внедряют в свою жизнь принципы ЗОЖ. Среди них, 73% уделяют внимание личной гигиене, а 58% следят за достаточным потреблением жидкости, причем женщины в этом отношении более дисциплинированы. Медицинские осмотры также чаще проходят женщины (52% против 40% мужчин). Некоторые участники опроса стремятся к правильному питанию, полноценному сну, умеренному потреблению алкоголя и отказу от курения, а также стараются минимизировать стресс, не забывать о физических упражнениях и закаливании.
На развитие массового спорта и укрепление здоровья граждан направлен и современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Информированность о нем среди опрошенных горожан составляет 99%.
Согласно результатам опроса, 61% респондентов выразили желание лично проверить свои силы, выполнив нормативы ГТО. Среди них 41% уже знакомы с процедурой сдачи, а для 20% этот опыт станет дебютным. 18% опрошенных сдавали нормативы ранее, однако в дальнейшем участии они не заинтересованы. Оставшиеся 21% респондентов никогда не участвовали в программе ГТО и не планируют этого делать в будущем.
В нынешнем году по сравнению с прошлым отмечен повышенный интерес к сдаче нормативов ГТО среди старшего поколения.