17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Целью проведения дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного заболевания и серьезности его осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики. Каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.
Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого недуга. Она включает в себя следующие мероприятия:
- адекватную физическую нагрузку — лучшими вариантами спортивных нагрузок врачи считают езду на велосипеде, подъемы по лестнице, танцы, работу в саду, бег трусцой, плавание и пешие прогулки,
- здоровое рациональное питание — ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного,
- минимизацию стрессовых воздействий на организм,
- нормализацию сна — 7-8 часов,
- отказ от алкоголя и употребления табака,
- контроль уровня артериального давления, веса, уровня глюкозы и холестерина крови.
В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно. Прекращение приема может привести к рецидиву повышения артериального давления.
Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, выполнения рекомендаций медиков. Регулярное прохождение медосмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальной гипертонии.
По вопросам прохождения диспансеризации и профосмотров следует обращаться в отделение медицинской профилактики Ноябрьской ЦГБ, расположенного по адресу: ул. Республики, д. 19/19, телефон: 32-22-69.
Берегите себя и будьте здоровы!